ヒップスカーフをなびかせて。あなたもベリーダンスを。

ベリーダンスは女性の特徴を多分に発揮したダンスですが、健康促進の一環としても注目されている。
女性らしさを意識させる、ベリーダンス特有の腹部や腰をくねらせる動きは、しなやかな筋肉を形成し、ウエストのくびれやバストアップ、ヒップアップに効果があるとされ、ダンスの特徴である女性らしい魅力的なボディーラインを作り上げるのに非常に効果的に作用する。
また、循環器系や横隔膜、子宮、膀胱を鍛えることができ、内臓脂肪にも効果的に作用することから、ぽっこりお腹を引き締めるのに最適なトレーニングである。腹部を露わにする衣装を着用することにより、心理的効果から必然的に腹回りを意識するようになり、腹部の部分痩せに非常に効果的である。

ベリーダンスはイスラム時代より前のエジプトより、口伝により受けつながれてきた。地中海世界や中東、またはアフリカの文化に影響を受けている事例が数多く見受けられるが、起源は諸説様々である。エジプトの墓の壁画や、ペルシアの細密画にもベリーダンスの描写が見受けられ、その歴史の全貌は未だ明らかになっていない。
そういった民族舞踊が基となり、アメリカやヨーロッパではショーダンスとして発達してきた。美しくも妖艶でエキゾチックなダンスは、今日では中東諸国のダンサー達がさまざまな国際的晴れ舞台で披露し始めている。